Como prevenir o STRESS

1 - Comer 1 maçã por dia - sempre no café da manha ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
2 - Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
3 - Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
4 - Nas dermatites seborreicas/ caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possivel, nunca quente);